Zutaten: 100 g Reis, kastanien, 50 Gramm, hühnerbrust, 80 g, 5 g Salz, öl, 10 ml und 1000 ml Wasser

Sein ansatz:
1. Reis waschen noch ein wenig öl vermischen, salzen, 30 minuten
2. Die kastanien können geschält, gewaschen in klarem Wasser in hühnerbrust gekocht.
3. Entfernen und abkühlen Lassen, die entlang der hühner und schreddern, MIT ein wenig öl und Salz eingelegte moment lebt
4. Alle zutaten in die Wand brechen - Maschine, das Wasser
5. Wählen sie schwamm Brei funktionen können

Kastanien - reiche Ernährung, Vitamin C - gehalt höher als die tomaten, IST Apple zehn mal.Die mineralien im kastanien ebenfalls sehr umfassend, kalium, Zink und Eisen, obwohl der inhalt keine haselnuss - Hoch, aber immer noch ALS Apple Gemeinsame Obst viel höher, insbesondere der kaliumwert dreimal höher ALS Apple.

Tipp:

1, dunkles Fleisch Statt weicher gaumen wird hühnerbrust, nachdem Ich entschlossen, nichts einfrieren hühnerbrust zu Brei kochen, ES schmeckt sehr schlacke auch geschmacklos, vor allem DAS gefrorene hähnchen - Brust, die viel Schlechter geschmack und frische, frische schweinefleisch kaufen, wenn sie brathähnchen Reihe Oder kanns.

2, wenn das baby isst, kann die kastanien - Druck in zusammen Essen, sehr süß.