Mama nach der schwangerschaft, die gebärmutter wird allmählich erweitert, der unterhaut - gewebe durch nicht leisten - So große Expansion und bruch, ES Hat schwangerschaftsstreifen.Für die schönheit des Mami - Freunde, schwangerschaftsstreifen Bilden ist nicht akzeptabel!Aber vergessen sie ihren schwangeren Mütter gibt es schwache Baby im bauch, nicht MIT drogen zu zerstreuen, dehnungsstreifen, Aus Angst, ES könnte negative Auswirkungen auf die für Tai - Bo.In der TAT, dehnungsstreifen zerstreuen kann von Ernährung fertig, dann folgten Kleine serie zu sehen.

Was zu Essen, können sie verhindern, dass dehnungsstreifen:

Zutaten: brokkoli
Magische wirkung: brokkoli IST Reich an Vitamin a, Vitamin C und beta - karotin, die Haut IST anti - schaden können, dies wird dazu beitragen, die elastizität der Haut, kann die werdende Mutter von dehnungsstreifen bedrückt.Viele Mütter enthält Vitamin C, die tomate IST Reich an Gemüse, in der TAT, brokkoli, tomaten Vitamin C IST Fast vier mal so viel.Und reichlich Vitamin C nicht nur, die Mutter ihr Baby quasi immunität, um nicht durch bakterien zu infizieren, sondern auch die elastizität der Haut.
Tipp: die Mutter IST 3 - Mal pro Woche Essen, brokkoli.Brokkoli enthält reichlich folsäure, aber folsäure charakter nicht stabil, um MIT folsäure nicht beschädigt, brokkoli, weniger öl braten Schnell Besser.
Empfohlene rezept: Knoblauch - brokkoli
Material: brokkoli 300 g Knoblauch 3 kapseln, öl, Salz, Stärke, die richtige menge.
Die Praxis:
1, brokkoli waschen abbricht, Kleine Blume, Knoblauch gehackt ersparen.
Topf 2, in Wasser gekocht, MIT ein wenig Salz und einige Tropfen öl, brokkoli in kochendem Wasser blanchieren und eine HALBE minute in der fischerei in kaltes Wasser, duschen MIT kaltem Wasser.
3, pfanne MIT öl, öl - Hitze - 7, Knoblauch, rühren in Duft und geschmack, zu Gut zu brokkoli Gut umrühren.
4, Salz, schließlich kann der Haken in die dünne soße.
Zutaten: Lachs
Magische wirkung: Essen OFT Lachs, kann die falten der Rolle der Mutter, um zur schwangerschaft.Drei Linien Fleisch und Fisch IST Reich an kollagen ist die beste "Ernährung" Der Haut.Große mengen von kollagen zelluläre alterung verlangsamen kann.Der regelmäßige verzehr von quasi - Mutter, die Haut dicker, elastisch, geplagt von schwangerschaftsstreifen.
Tipp: am besten, wenn bei der herstellung von süßigkeiten Lachs, die Kontrolle der reinigung von Stärke, um zu vermeiden, dass die kollagen glykosyliertes und die der Mutter durch die Haut zu geben.
Empfohlene rezept: gebratener Lachs
Material: Lachs 400g, öl, die höhe der soja - Sauce.
Die Praxis:
1, dann wird das Papier saugt feuchtigkeit der Lachs in der Küche, drei Dicke scheiben Schneiden.
2, Wok, pour maisöl, in Lachs, braten, bis Leicht verfärbt.
3, Deckel köcheln braten für drei minuten.
4, Deckel zu sehen, nach der goldenen, Seiten können MIT FeUer.
Zutaten: Trotter
Magische wirkung: traber enthält mehr eiweiß, Fett und kohlenhydraten, sowie kalzium, phosphor, magnesium, Eisen, Vitamin a, D, e und k und andere zutaten.Nicht nur, dass Schuh Haut, sehnen, auch Reich an kollagen - proteine, können wirksam gegen schwangerschaftsstreifen.Nicht nur die Bekämpfung und Trotter Haut verwelkt falten, sondern auch die Verbesserung der Haut elastizität und festigkeit von anti - aging, eine besondere Bedeutung Zu.
Tipp: schwein Hohen fettgehalt, quasi die Mutter nicht mehr Essen.BEI der Wahl, die beste Wahl, fette Weiße, farbe ROT, Kein geruch frischen Trotter, sondern versuchen, gerückt.
Empfohlene rezept: Trotter erbsensuppe
Material: Trotter 500g, bohnen, 300 g, öl, Salz, ingwer, die richtige menge.
Die Praxis:
1, soja vor mehr ALS 2 stunden einweichen, Trotter waschen und in Kleine stücke Schneiden.
2, Trotter Blanche, ersparen.
3, kochtopf Wasser in schwein, das FeUer zum kochen, Schaum Weg, MIT ingwer.
4, BEI soja, ein kleines FeUer kochen suppe ca. 2 stunden.
5, kochen, bis die Trotter weichen, noch ein bisschen Salz und öl sein kann, dann 10 minuten kochen kann.
Zutaten 4: kelp
Magische wirkung: kelp IST Reich an mineralien, Essen, der pH - Wert im blut können an, um zu verhindern, dass die Haut - Tumor und seetang öl, Reich an jod, kalzium, phosphor, selen und andere essentielle spurenelemente kalzium in Milch, in denen IST 10 - Mal ALS Gemüse, phosphor Oder höher.Seetang ist auch Reich an karotin, Vitamin B1. Vitamin kann verhindern, dass die alterung der Haut, lindert schwangerschaftsstreifen.
Tipp: kelp kalt, die quasi - Mutter, kochen, etwas heiß, ingwer, Knoblauch, aber nicht zu viel öl.
Empfohlene rezept: seetang - suppe
Material: tofu - Block 1, 100 g von pilz, 50 g getrocknete garnelen 10g, hühnersuppe, ingwer, Salz, die richtige menge.
Die Praxis:
1, tofu in 5 cm Platz Stück seetang - schnitt rautenförmige tabletten, Weiße pilze in scheiben Schneiden.
Topf 2, 500 ml hühnerbrühe gekocht, bei der höhe der ingwer.
3, schneidet sie in die suppe tofu - Block, das FeUer eröffnet die Kleinen FeUer, seetang Stück in die suppe.
4, dann die getrocknete garnelen MIT kaltem Wasser, dann MIT Stück Weiße pilze mischen.
5, im FeUer 3 minuten kochen, MIT Salz würzen und abschmecken.